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男人预防早泄该怎么做 坚持13个要点预防早泄
2022-08-15

如从饮食上,生活上去改善”早泄”,我们来看看早泄改善方法。早泄患者可以多吃点西红柿,西红柿是早泄改善方法。西红柿给男人带来的好处也是很多的,西红柿不光能够帮助男人摆脱早泄,对男人的皮肤也是很有帮助的,胡萝卜也是摆脱早泄的食物,其实在我们生活中摆脱早泄的食物是非常多的,但是我们要认真的去发现。

我们知道在我们中国有很多豆制品都是黄豆做的,对男人也有着非常好的帮助。黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患”前列腺癌”的几率较低。

很多人在早晨的时候早晨很简单,但是很健康。全麦面包要对抗压力,”维生”素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张

所以说,有的男人要是怕面子不去医院的,就自己自家琢磨这些早泄改善方法,让自己不再早泄你就不用去医院了,要是真的有早泄还是尽早去医院治疗的好,不能拖,有时越拖越严重,身体是自己的,要好好保护。

坚持13个要点预防早泄

针对早泄的预防与护理,男科专家提出了以下几个具体措施:

1、男性不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起”青光眼”等。

2、早泄患者注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打”太极”拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

3、禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,这样有损于健康,会引发早泄。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,”激动”和紧张,要树立信心,配合治疗。

5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于早泄疾病的康复。

6、建立”美满”、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,出现早泄病症应共同配合治疗。

7、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

8、早泄患者要积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

9、早泄病人要”多食”一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

10、阴”虚火”亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

11、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

12、勿纵欲,勿”疲劳”后行房,勿勉强交媾。

13、男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。

你知道男人怎样预防早泄吗?

1、关键时刻要慢下来

在两个人的性爱过程中,当男人有“爆发”的感觉时,要抽出或暂停动作,这样暂时熄灭你的“导火索”,稍后片刻再恢复,一张一弛便可明显延长性事时间。

2、松开你的油门

性爱在于两个人之间的配合,性生活的和谐是防止早泄产生的原因之一。当你“性趣昂然”的时候,你的“那个”会收缩上举,为“最后的冲刺”作准备,这时可以请她帮你松开油门――向下牵拉,这样可以使你绷紧的神经松弛下来。

3、闭住你的气门

不要急于一时的射出去,可以适当的找方法锻炼自己。当就要冲刺的时候,马上下跑道,让“教练”用食指和中指置于“那个”的冠状沟上下,拇指放于对应部位,进行捏挤,每捏挤3-4秒钟放松一次,闭住你的“气门”,反复进行直到你的性兴奋降低下来。


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